Chapter14、夏日烧烤盛宴(第2/2页)丢下你那怨谁

究发现，臀部肥胖的人与腹部肥胖的人，体内所含胆固醇不同。臀部肥胖、腰围不粗者体内的高密度脂蛋白胆固醇含量高，这种胆固醇被认为是有益的，能防治心脏病。而肚子大、臀部的人，此类胆固醇含量就低，得心脏病的可能性就大。

    导致上述状况的主要原因是，腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质不同。腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂蛋白，并随血液流往心脏、肺和动脉。其中一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，诱发心血管疾病。

    男人大肚子减肥法之腹部按摩减肥法

    此法是简单有效的法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种法。这种操作法有简单易，并感觉舒服、见效快等优点。

    操作时肥胖仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到腹3-4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按-3遍。

    但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜。

    另有一法即将两手手指并扰，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。

    男人大肚子减肥法:涂抹摩脐法

    肥胖者仰卧，家属站其旁，在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗效。用手掌和掌根在腹部做按揉~3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，约3~4分钟，手法以泻为主；与可兼用平补平泻，此法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，加快皮下多余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，从而达到减肥目的。

    男人大肚子减肥法:下腹部脂肪指压法

    腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟；若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平向稍用力缓慢按压15秒钟。

    以上是关于“啤酒肚”面知识的介绍，普及完“啤酒肚”的知识，继续刘晓雨参加盛宴的事。

    ●17年6月3日18:6分

    刘晓雨姐姐刘丽在香槟花园西南角饺子烧烤店请客花费3元=一大杯散啤15元+一大碗羊肉柿子汤38元+手撕牛肉一盘45元+醋泡花生米8元+六碗米饭1元+辣椒炒蘑菇一大盘5元+一个烤饼3元+三个烤鸡块3元+壹拾个烤猪肉串元+烤金针菇五串5元+烤豆腐皮金针菇五串5元。刘晓雨次受益约5元。

    刘晓雨给外甥儿买了瓶养味多酸奶瓶的4元。

    去之前，刘晓雨买随手礼花了77元=西瓜一个13元+海阳纹甜瓜147元。

    【未完待续】

    —————————————————

    声明：在创作过程中难免出现不足之处或错误，若中有错误，请您批评指正；若侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与作家联系，我们将及时更正、删除，谢谢！