第五一五节 紫水晶美人眸(第3/3页)美女家贼

，这是何森和张子文都没有想到的。何森惊喜之余，让张子文加大绑腿重量，重点练习最最简单基本的侧踢。

    为了完成这些训练，张子文的训练时间远远超过四个小时，累计达到了八个小时。为了弥补睡眠的不足，自习课成了张子文的睡觉课，同学们对张子文这新毛病都大感惊奇。好在张子文的人缘一直不错，这事也没有传到王队耳朵里。

    长时间的超强度训练效果是十分明显的。一周后，何森测试训练成果时，张子文的深蹲已经达到了420公斤，卧推90公斤，每分钟踢腿已经达到198次。

    何森被张子文所爆发出的巨大潜力所惊呆，对张子文训练的充满了信心，每到周末就找来了他以前的十多个学生配合张子文训练。

    这些学员二人、四人、六人、八人一组，轮番对张子文进行围攻，以训练张子文的反应速度和持久能力。

    为了减少干扰，刘楠病好从魔都回来后，张子文只去找过她一次，其他时候都是电话联系，惹的这丫头很有想法。。。)

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